索菲婭·維加拉一直致力於幾乎所有她的生活和它的一個主要方式付清。隨著現代家庭的10個賽季，毫無疑問，在集長時間的都來了一些不眠之夜，額外的壓力，以及大量的挑戰。不過，即使她繁忙的日程，作為電視的熱門付費的女演員之一，貝爾加拉還是管理，使時間一點點的自我保健。46歲的她依然由內而外的煥發。那麼，什麼是她的秘密？
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這在於她的護膚程序。“我以前做的面具，磨砂和磨和的事情，我的意思是，我非常喜歡的產品，但我已經簡化，因為我已經變老，”貝爾加拉最近告訴健康。“我有酒渣鼻，它的發紅和靈敏度。如果你把太多的東西，有刺激性，所以我必須保持它很簡單“。
下面，Vergara的顯露她達到用於護膚產品，使46樣子26.
海海綿+溫和的肥皂來清潔
要每天晚上讓她所有的妝，維加拉使用溫和的肥皂和“軟，非磨蝕海綿海”來清洗她的皮膚。她確保換出海綿每週一次（因為他們是已知的藏匿細菌）。
在市場上是一個溫和的清潔劑？嘗試Cerave泡沫潔面乳，皮膚科醫生的喜愛。它是免費的香水，非粉刺（所以它不會阻塞毛孔），制定與神經酰胺及透明質酸鎖住水分，並於最近評為最佳藥店祛痘產品之一，根據皮膚科醫生。
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維生素C血清用於亮膚
在緩和的一個產品維加拉用途是維生素C精華，它可以幫助提亮你的膚色，促進膠原蛋白的生成，保護來自太陽的有害射線你的皮膚。這OleHenriksen品牌的血清符合該法案，並被評為由皮膚科醫生安妮·查帕斯，MD最好的維生素C精華素之一。申請一到兩個泵每天緊緻肌膚，淡化黑斑，並提高你的光芒。臨提示：貝爾加拉說，她帶來了她的產品順著她的頸部和胸部，一個經常被忽視的領域，當談到提前衰老
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<。H3>視黃醇為抗衰老
貝爾加拉也達到了視黃醇，但她的時候，她就適用有關挑剔。“如果我想，’噢，我自由了一個星期，”我做了視黃醇治療更積極。但是，如果我不能紅，第二天，我只是把保濕上，“她告訴健康。
視黃醇是加快皮膚細胞更新剝落頂層（它不是作為有效的作為類視黃醇，其典型地需要一個處方從真皮）維生素A衍生物。這可能會導致有點發紅當你第一次使用它，但你的皮膚會隨著時間而變動。如果你是一個OTC產品後，試著從ROC這種無油和noncomedogenic配方，通過皮膚科醫生米拉Sivendran，MD，在我們最好的OTC視黃醇霜建議嘗試。
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金盞花油用於保濕
貝爾加拉的秘密軟，看起來健康的皮膚？金盞花油，這是從萬壽菊花的。“這對敏感的皮膚好，真的平靜了我的皮膚。這真是油性和漂亮，所以我把它無處不在。“
由於它的富含類黃酮，研究顯示金盞花具有抗炎性質，並已用作用於跌打損傷，皮疹一個自然補救，和皮炎。貝爾加拉解釋說，她堅持該產品在夜間。“白天，我不能使用油，因為我在工作中，我需要化妝持續更長的時間。”
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SPF是防曬
沒有護膚程序，包括範蓋拉的，是不完整的防曬霜。“對於一天，我總是把上防曬霜。如果我要在拍攝之外，這是一個更強的，如果我要在裡面，它只是一個SPF15，“她告訴健康。
專家建議選擇和SPF30或更高。它不僅會保護你的皮膚癌，而且還會讓你的皮膚看起來健康和年輕。其中2016年的研究發現，每天使用SPF可以幫助改善皮膚紋理，亮度，甚至逆轉衰老的明顯跡象。嘗試從埃爾塔MD，其中含有維生素E和皮膚飽滿透明質酸此防曬指數，並命名為您的FAC最好的防曬劑之一由美國皮膚科學院發言人的德布拉·喬利曼，MD。
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美容從內部out
除了她的Skincare常規之外，Vergara表示，她用大量的富含抗氧化的水果和蔬菜餵養她的身體（像藍莓！），以及綠色和洋甘菊茶。含有大量水的水分，她還在夜間加入膠原蛋白粉末。
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