如果晚霜進場了護膚品市場的數量是任何跡象顯示，疼惜你的皮膚的最佳時機是當你睡覺了：去年消費者花費了大約單獨56000000上夜間保濕$。雖然我們不建議放棄你白天常規，可能會有一些優勢，而你沉睡治療你的皮膚。
化妝品化學家知道，例如，許多抗老化成分時，他們不暴露在陽光下保持活躍更長。維甲酸類藥物，其速度細胞更新，“可以通過化學分解與曝光而成為無效的，”朱利安Omidi，醫學博士，在洛杉磯的私人診所皮膚科（看看這個簡單的指南維甲酸）說。其他外用抗老如維生素C和E，不保持良好的陽光和空氣。他們目前在白天和夜晚的護膚品，但你可能會得到更多的抗氧化劑邦為您的降壓，當你申請他們你去睡覺了。
夜間還為您提供了不與基礎拌勻配方8個小時的機會，滋潤肌膚。這些superhydrators不僅吸引肌膚水分，也防止從皮膚表面蒸發。有一些證據，那就是，皮膚可能會更容易接受的活性成分，當你在睡覺，因為“他們沒有與陽光，污染，或化妝競爭;產品只是得到做的工作，”說亞歷克斯Khadavi，醫學博士，皮膚科在大學副教授說，克里斯蒂娜卡利諾，哲學的CEO，護膚產品線。
研究人員正在學習令肌膚更加努力，以恢復自己上夜班南加州大學。“皮膚細胞再生是在夜間比白天稍快，”他說。謝爾登·平內爾，醫學博士，在杜克大學，其研究超過十年前把許多女性的床頭櫃維生素C的產品，對此表示贊同：“睡眠時間是一種有效的時間為您的身體的自我修復，包括皮膚”
要充分利用您的美容覺？試試這些技巧，今晚：
睡眠你的背部平：砸你的臉成枕頭創建折線是否正在重複他們每天晚上，最終成為永久性。在你的背上度過的時間也有助於反重力白天積聚的影響。在最近38女性和男性的研究中，日本研究人員發現，有一個在下午比上午更加起皺;他們得出的結論是，面對字面上重心隨著時間的進展下降。到了晚上，你有機會扭轉這種
保持水分：“由內而外保持皮膚的濕潤是一個簡單的，價格相對低廉，而且相當有效的保濕劑，”Pinnell說。喝白開水6-8杯全天，包括你的飲食中ω-3脂肪酸（在魚中發現和堅果）戴爾Prokupek，MD，比佛利山莊內科醫生和胃腸病學和營養學的加州大學洛杉磯分校副教授說。要睡覺時皮膚有助於避免水分流失，打開加濕器。“我用了一個在我的臥室了嗓子發幹的問題，很快就意識到我的皮膚看起來非常好，”他說。
使用洗澡後保濕劑：密封中的水分，你的皮膚的最頂層已經與保濕身體洗劑或霜劑吸收。因為你要睡覺，不拉在絲綢襯衫或羊絨衫，你可以嘗試更豐富的身體霜，如傑根斯隔夜修理（$7;jergens.com）。就在床上是厚厚的塗在腳上，特別是幹性的高跟鞋，與癒合，保濕霜，如露得清挪威配方護足霜一個完美的時間（$5;drugstore.com）。和SallyHansen的美甲營養綠茶+大豆角質層油的掃描（$8;sallyhansen.com）在你的指甲將保持角質層柔軟，防止淚水。對於最終的保濕觸感，按摩你的手Aveeno的積極青春肌膚加強護手霜（$7;aveeno.com）。
想了解更多的美容秘訣？訂閱看看你的最好的通訊，並讓他們每週發送到您的郵箱！
此內容由第三方創建和維護，並導入本頁以幫助用戶提供其電子郵件地址。您可以在Piano.io找到有關此產品和類似內容的更多信息
