本文由CarolineChang，MD，MD，董事會認證的皮膚科醫生和預防醫學審查委員會成員的醫學審查，於2020年1月3日。
如果您正在處理乾燥的頭皮，你知道它是多麼令人發癢，甚至令人尷尬。這也很常見。“乾燥的頭皮影響最多的人口的15％，”威爾康奈爾醫學和紐約州的董事會認證皮膚科醫生和紐約州的皮膚科醫師。
乾燥頭皮是指頭皮上皮膚細胞的表面層受到損害，允許濕度逸出。你能為這個做什麼？我們挖掘頂部皮膚科醫生打破可能的原因-你的不適背後-以及盡快帶來緩解的補救措施。
是什麼導致乾燥的頭皮？
頭皮屑
“乾燥頭皮的最常見原因是脂溢性皮炎，也稱為頭皮屑，”博士說。嘴巴。但乾燥的頭皮和頭皮屑並不完全相同。頭皮屑可能是由各種因素引起的，包括牛皮癬和濕疹等酵母狀的真菌，頭皮刺激和皮膚狀況，這可能導致您的眉毛，臉部或耳道中的干燥和剝落，除了您的頭皮，她說。
雖然甜度皮炎的確切原因是不知道的，但有一件事是肯定的：它並不意味著你以任何方式骯髒或笨拙。“這不是由衛生糟糕的造成的，”Lipner博士說。
寒冷天氣
就像在腿部的皮膚一樣，當溫度下降時，手臂或臉部變得乾燥，你的頭皮也得到了潮濕的。“寒冷的天氣使您的皮膚和頭皮乾燥器使得濕度低，導致皮膚含水量低，”潤澤博士說。
過敏反應
您可以將過敏（也稱為接觸性皮炎）到頭髮製品中的某些成分（包括洗髮水，留下和髮膠）。這包括染料，香水，硫酸鹽或羥基苯甲酸酯，而且不管季節的變化如何持續存在。在頭皮上，很難看到紅色，皮疹的腰部常見的刺激，但炎症導致屏障也不起作用，只表現出來作為薄片和乾燥，“斯蒂芬妮Mehlis，MD，董事會認證的皮膚科醫生，伊爾斯皮奧基，IL。在這種情況下，您的皮膚科醫生可以幫助確定有問題的成分並幫助您找到右頭髮產品以避免它。
皮膚狀況
某些皮膚條件-包括真菌感染癬或濕疹或牛皮癬的條件也可以從頭皮中zap水分，說嘴巴。癬可能看起來像Itchy，Scaly和Bald補丁，而影響頭皮的濕疹可以帶著頭皮屑，瘙癢和發紅。另一方面，頭皮牛皮癬是一種肌膚細胞比正常更快地生長的條件，導致它們嵌入銀色斑塊並剝落。在這些情況下，診斷和處理的潛在原因是提高頭皮健康的最佳方式，並帶回舒適度。
也是看似無關的症狀，如關節疼痛。“當乾燥的頭皮是由於牛皮癬，關節也可能受到影響，一種稱為銀屑病關節炎的病症，”潤澤博士說。其他症狀包括疲勞，腫脹的手指和腳趾，晨剛度和釘子變化。
如何擺脫乾燥的頭皮
一旦你釘住了你的干頭皮的原因，您可以使用許多專家核准的補救措施，您可以用來音調癢，脫嘴，並補充墊子補丁。
1。使用OTC頭皮屑洗髮水。
如果頭皮屑是根本原因，助劑教授JulesLipoff（助理教授）都將成為您處理頭皮乾燥的最佳賭注。賓夕法尼亞大學臨床皮膚科和董事會認證皮膚科醫生。有一些活性成分可以解決可能有助於頭皮屑的酵母，包括吡啶酮鋅，硒和酮烷唑。在藥店洗髮水中，它們也很容易找到，包括以下內容：
2。然後，隨時使用清潔。
有一種用抗頭皮洗髮水洗滌的方法。“這些都有他們在他們身上的藥物，所以你不想把它放在頭髮中並立即沖洗，”猶太人解釋道。“它沒有機會進入你的頭皮。”
僅向您的頭皮區域應用此洗髮水，然後在沖洗前至少五分鐘留下它（花費這次刮刀或擦洗身體！）。重要的是要注意藥物洗髮水可以乾燥你的頭髮纖維，因此只有在Mehlis博士中才能將產品保持在頭皮地區很重要。
如果你覺得剩下的頭髮真的需要一個泡沫，只需使用你的去洗髮水從中間長度結束“所以你聞起來像你的正常自我，”她說。跟進您的常規護髮素。
3。在需要時觸摸。
當首次用抗頭皮洗髮水洗滌時，每天使用它一周以獲得酵母在控制下-因此感到干燥的消退，建議Lipoff博士。
之後，您可以返回正常的洗髮水和時間表。如果頭皮屑是你的問題，那麼你偶爾需要觸摸。“每週或兩兩週，你都要提醒[你的頭皮]誰是老闆，”他說，如果你注意到薄片回來的薄片，那麼蘇達夫洗髮水。如果您的頭皮似乎習慣於您的頭皮屑沖洗洗髮水，請用不同的活性成分切換到另一種產品。
4。或者，您實際上可能需要更少洗滌。
如果您沒有頭皮屑，但您的頭皮乾燥似乎接管，可能是時候看淋浴常規整體。Mehlis博士說，過熱的水，超長淋浴和刺肥皂成分（如硫酸鹽），都可以破壞保護皮膚上皮膚的屏障。因此，她說，洗臉往往可能是乾馬頭後面的罪魁禍首。
除非你有油膩的頭髮，你可以嘗試頻繁地洗髮水。首先嘗試每隔一天（有些人可能能夠將其擴展到每三到四天），加入Mehlis博士。每個人都有不同的間隔，它需要一些試驗和錯誤，以找到對您的權利。
5。重新思考你的頭髮製品。
如果您發現頭皮敏感或輕鬆刺激，請考慮切換到更溫柔的髮型。有一些沒有常見刺激物的線，包括香味和染料。Mehlis博士建議免費和清除洗髮水，DHS清除洗髮水和DHS調節沖洗，所有這些都在沒有共同的刺激物的情況下配製。
6。嘗試水楊酸洗髮水。
您最喜歡的粉刺們也可以為您的干頭皮做出奇蹟。水楊酸洗髮水，如中性化的T/SAL治療性洗髮水，“有助於溶解那些小薄片，並對緩解瘙癢有效，特別是如果您正在處理額外的干燥，”Mehlis博士說。那是因為水楊酸是一種頂部缺口剝離劑，被坐在表面上擺脫死皮細胞。
7。在椰子油罩上光滑。
您可以購買許多頭皮特定的美容產品，您可以購買使用局部保濕劑，如透明質酸，以保濕該區域。然而，他們也可以昂貴-他們可能不會有很大的差異，Mehlis博士說。相反，她建議油浸泡以撫慰乾燥的頭皮。“我喜歡椰子油，因為它具有良好的抗炎特性，”她說。
如果你的頭髮足夠長，你可以將椰子油塗抹在頭皮上然後換你的頭髮在髮髻或把它在毛巾或浴帽鼓勵滲透和保持你的枕頭乾淨，而你打盹。這一招，她說，是得到它在早上。臨睡前衝個澡，這將有助於拉油變得輕鬆按摩一個溫和的洗髮水到幹發上你的頭皮梅利斯博士說。
8。跳過家庭的補救措施。
蘋果醋，CBD的產品，和金縷梅都是常見的建議家庭療法。（至少由谷歌博士。）“沒有足夠的證據證明這些事情的工作或者是安全的。因為他們沒有很好的研究，我建議嘗試被證明，以幫助第一的事情，“Lipoff博士說。雖然他們很可能沒有危險，某些局部製劑，如蘋果醋，可以苛刻，可能引起刺激，不是你想要的，現在什麼。
9。見你的皮膚科醫生。
如果你已經嘗試了洗髮水，你不啟動一個星期後得到救濟左右，然後打電話給你的醫生或皮膚科醫生，醫生建議。Lipoff。
他們有處方強度處理，就像一個處方頭屑洗髮水，局部類固醇，或外用維生素d（在牛皮癬的情況下），這取決於潛在的問題，增加了梅利斯博士。
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