每個人都喜歡的護膚品身兼數職：一種成分，使別人更好執行，簡化您的日常和刺激性抗老緩衝區。這是煙酰胺，其易用性，柔和自然，多變的好處給了它“它”的狀態盡可能時髦的成分去。
煙酰胺（也稱作尼克酰胺）是維生素B3的形式。“這也叫菸酸，它是在你的身體細胞的發育和功能的必需營養素，”安妮·岡薩雷斯，醫學博士，在里弗切斯皮膚科在邁阿密的委員會認證的皮膚科醫生說。您在食品的形式吃菸酸，如雞胸肉，大蒜醬，三文魚，糙米，和消費這種維生素可以幫助你的身體轉換你吃成能量的食物，她說。
但是，當你撫平你的皮膚上的好處比比皆是。“就像在你的身體使用B3細胞，以提高它們的功能，皮膚利用它來優化各種工藝，比如修復受損的DNA，細胞再生能源，並減少來自太陽的紫外線的影響，”岡薩雷斯博士解釋說：。總之，當涉及到你的膚色，認為煙酰胺作為您值得信賴的夥伴。
什麼是煙酰胺的護膚好處？
✔️它提高了音調和淡入淡出黑斑。
如果您有暗斑，來自太陽的雀斑或污點考慮煙酰胺。“在特定的濃度，煙酰胺被認為是能夠阻止負責生產色素沉著，或黑色素的酶，並改善膚色，”岡薩雷斯博士說。
一個2016在皮膚科Journalof毒品研究著眼於含皮膚增白劑，包括視黃醇，抗氧化劑白藜蘆醇，和煙酰胺的混合物的產物。平滑它四周減少色素沉著，改善清晰度和扯平膚色，研究人員得出結論。
✔️問好明確的膚色。
煙酰胺可能有助於平衡油脂和皮脂生產減少粉刺Purvisha帕特爾博士的Visha護膚的一個委員會認證的皮膚科醫生和創始人說。
更重要的是，它被稱為抗炎。憤怒的青春痘都敵不過煙酰胺，其平靜下來的粉刺斑安靜發紅。此外，過去的研究表明，煙酰胺凝膠是有效的外用抗生素治療痤瘡。
✔️它擊退有害壓力源。
紫外線，污染，壓力，睡眠不足，以及其它因素都可以產生自由基（不穩定的分子）是損害健康的皮膚細胞。“這將導致老化變色像和皺紋過早的跡象，”岡薩雷斯博士說。煙酰胺具有可保護皮膚免受這種損害，甚至扭轉一些它的抗氧化性能。
✔️水化，水化，水化。
在此處，煙酰胺的最好的朋友功能進來。“當與普通的保濕成分結合使用，如甘油和透明質酸，它可以提高產品的保濕能力，“岡薩雷斯博士說。
此外，通過配套生產神經酰胺，這是天然脂肪在你的皮膚，煙酰胺還可以幫助改善皮膚的屏障，同時防止水分流失，並阻止潛在的刺激在未來的好處：你皮膚變得較低反應性的（又名生氣）。
✔️它減少刺激。
一的約煙酰胺的最好的事情是，它支持您的潛在刺激性抗老即使用增加皮膚細胞更新，包括視黃醇和α羥基酸（AHA），例如乙醇酸。“它可以舒緩肌膚，並限制可通過較強的去角質產品引起的任何刺激，”帕特爾博士說。它也可以用來平息紅腫和發炎，所以你可以在敏感的皮膚使用煙酰胺。
是否有煙酰胺的任何副作用？和任何人都應該避免呢？
在好消息是，煙酰胺是很溫柔。“這是一個非常安全的成分。它並不傾向於刺激性，並有傳言稱，我還沒有發現誰也不能忍受它的病人，“安吉拉蘭姆，醫學博士，在皮膚科副教授在西奈山在紐約說。再次，即使皮膚敏感的人，像那些誰與酒渣鼻的鬥爭，可以使用煙酰胺。事實上，它往往添加到酒渣鼻的產品，因為其抗發炎的特性。
如何在你的護膚程序使用煙酰胺
在逛街，看與2至10％煙酰胺的產物，建議岡薩雷斯博士。它可以是很難知道從哪裡引入一種新產品或成分，所以這裡的她建議的內容：洗你的肌膚，掃上無酒精的爽膚水後。然後，使用“活性”反時效器（如視黃醇，維生素C，或α羥基酸）和通過施加煙酰胺完成了。你使用煙酰胺血清或將其與您最喜歡的保濕霜混合併立即塗抹，她建議。將它光滑在你的臉，頸部，圍繞著你的眼睛，為平靜，發光的皮膚。
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